『禁煙方法ノート』について
この『禁煙方法ノート』に辿りつかれた方々は、少なからず禁煙に興味を持たれた方、また、禁煙したいけどなかなか出来ないという方だと思います。 そんな方々へちょっとだけ禁煙方法をアドバイス、応援をさせていただきます。 このサイト『禁煙方法ノート』を見ていただきご自身にあった禁煙方法やヒントを見つけていただければ幸いです。
タバコを初めたきっかけは人それぞれだと思います。 私の場合は仕事の合間の気分転換、タバコを初めた当初は体が「クラッ...」っと来る感覚がなんとも気分が晴れるようで。 ただ、そんな感覚はタバコを吸い始め1年もすれば無くなり残ったのはタバコを喫煙する者同士のコミュニケーションツールのような...そんな感じで16年、1日にタバコ1箱、多い時は2箱終わってる時もありました。 風邪で喉が痛くても、自分でこんな時にタバコを吸わなくてもと思いつつタバコを吸っている。ある意味病気よりも重症ですね。 そんなヘビースモーカーだった私、禁煙に何度か挫けもしましたが、色々と禁煙方法を実践し禁煙に効果のあった禁煙方法、何が禁煙を成功へ導くことが出来たのかアドバイス出来ればと思います。
禁煙したいと思うきっかけも人それぞれです。ご自身に合った禁煙方法もそれぞれであるとも言えるでしょう。 この禁煙方法で駄目だったから...と諦めていたら成功しません、また他の禁煙方法で禁煙に成功するかも知れません。 気軽な気持ちで「禁煙出来たよ!!」、重い決意で「禁煙成功したよ!!」どちらも同じ禁煙成功です。なにか禁煙に対して行動を起こそうと思わなければ禁煙を成功させる事は皆無に等しいと思います。 そういう私も何度か挫け「禁煙、無理無理...」と思いましたが、そんな私でも自分に合った禁煙方法があったんですね。「あれ禁煙出来た？...」今までの苦労は何だったんだと思うほどに。そんな自分にあった禁煙方法をこの『禁煙方法ノート』から見つけていただければ嬉しいです。
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